夏やさい色々 はーいおかわり！
- 更新日：2015.09.13
- 登録日：2015.09.13
- アクセス数：3,197
東京都板橋区のペンネーム・ミッチーさんのご投稿レシピです。
「とにかくカンタンに作れて、カロリーも気にせずパクパク食べられる」と、家族の皆さんも喜んで食べてくれるそうです。
ミッチーさん、ご投稿ありがとうございました。
材料
| （4人分） | |
| イカ | 1杯 |
| パプリカ | 1ヶ |
| アボカド | 1ヶ |
| ニンジン | 1/2本 |
| トマト | 1ヶ |
| 大葉 | 4～5枚 |
| じゃこ | 大さじ1～2杯 |
| かくし味 | 大さじ3 |
作り方
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1
材料はこちら。色鮮やかな夏やさいをタップリと。
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2
パプリカ･アボカド･ニンジン･トマトを食べやすい大きさに切ります。
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3
イカを輪切りにします
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4
パプリカとニンジンをゆでておきましょう。
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5
輪切りにしたイカもサッとゆでます。
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6
材料すべてをボールに入れ、かくし味を入れます。
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7
全体をよくかき混ぜて、できあがり！
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8
器に盛りつけ、刻んだ大葉をふりかけてお召し上がり下さい。
